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Las técnicas son para ti.
Este cuaderno es para ellos.

90 actividades listas para imprimir. El niño pinta, y mientras pinta aprende a ponerle nombre a lo que siente, a calmarse solo y a confiar en sí mismo.

Mi Cuaderno de Emociones: portada y páginas interiores

Los niños lo sienten todo. Lo que les falta son palabras.

Un niño de ocho años no se sienta a decirte «estoy frustrado porque me dejaron afuera en el recreo». Lo que hace es otra cosa:

  • Explota por algo mínimo y después no sabe explicar qué le pasó.
  • Le preguntas cómo le fue y contesta «bien» o «no sé».
  • Se encierra en su cuarto, o en la pantalla, cada vez que algo le molesta.
  • Pelea con los hermanos o con los amigos y no sabe cómo arreglarlo.

No es que no quiera hablar. Todavía no tiene las palabras. Y hablar de emociones cara a cara, para un niño, es incómodo.

Pintar no lo es. Con una hoja y unos colores delante, habla mientras dibuja. Cada actividad de este cuaderno trae una consigna que lo lleva, sin darse cuenta, a contar lo que siente.

Cómo se usa: una hoja, diez minutos

No hace falta saber de arteterapia ni seguir un orden. Eliges una hoja, la imprimes y se sientan juntos.

1 minuto ElegirPor el momento del día: si hay enojo, una de calma; si está callado, una de emociones.
5–10 min PintarÉl pinta y responde. Tú preguntas más de lo que corriges.
1 minuto CerrarUna pregunta: «¿Cómo se siente tu cuerpo ahora?». Y la hoja se guarda.
Página de guía para mamá o papá Página 2 — la guía para mamá o papá

Lo que recibes

Cuatro partes, cada una con su color. 107 páginas en PDF, listas para imprimir.

Parte 1 · 25 actividades

Conozco mis emociones

Para que aprenda a reconocer lo que siente y a decirlo. El semáforo, la rueda, el termómetro, en qué parte del cuerpo vive cada emoción y un mapa para registrar su semana.

La rueda de mis emociones Actividad 3 — La rueda de mis emociones
Parte 2 · 25 actividades

Encuentro mi calma

Para cuando todo es demasiado. Mandalas, laberintos para ir despacio, respiración en cuadrado, el botón de pausa y un plan propio para cuando se desborda.

Mandala sencillo Actividad 29 — Mandala sencillo
Parte 3 · 20 actividades

Creo en mí

Para que se vea con buenos ojos. Su superpoder, el escudo de sus fortalezas, la medalla al esfuerzo, lo que aprendió cuando se equivocó y sus límites.

Mi superpoder Actividad 54 — Mi superpoder
Parte 4 · 20 actividades

Me llevo bien con los demás

Para la escuela, los amigos y los hermanos. Pedir ayuda, esperar el turno, decir que no con respeto, pedir perdón y qué hacer cuando lo dejan afuera.

El semáforo para resolver problemas Actividad 81 — El semáforo para resolver problemas

Y además, de regalo

Bonus · 4 a 6 años

Mis primeras emociones

Ocho caritas grandes para pintar, una por emoción. No hace falta saber leer: tú lees la palabra y la pregunta, y el más chico responde con un dibujo. Así los hermanos pintan juntos.

Bonus: Mis primeras emociones
Bonus · para el final

Su diploma

Cuando termina el cuaderno, se lo entregas con su nombre. Para un niño, que alguien celebre lo que hizo vale más que el cuaderno entero.

Diploma

Así se ve por dentro

El clima de mi día El clima de mi día
Mi semana de emociones Mi semana de emociones
El laberinto sin apuro El laberinto sin apuro
Mi botón de pausa Mi botón de pausa
Respiro en cuadrado Respiro en cuadrado
El escudo de mis fortalezas El escudo de mis fortalezas
Mis límites me cuidan Mis límites me cuidan
¿A quién le pido ayuda? ¿A quién le pido ayuda?
Si me enojo con un amigo Si me enojo con un amigo

Para quién es

  • Mamás y papás de niños de 7 a 11 años que sienten mucho y dicen poco.
  • Si tienes uno más chico: el bonus es para él, y pintan juntos.
  • Abuelas, tías, maestras y terapeutas que acompañan niños y quieren actividades listas.

Para quién no es

  • Si buscas un libro para colorear y nada más: cada hoja trae una consigna que lo hace pensar en lo que siente.
  • Si esperas que el niño lo haga solo: funciona mejor con un adulto al lado, diez minutos.

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90 actividades · 4 partes · bonus para 4 a 6 años · diploma
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Tienes 7 días. No tienes que explicar nada.

Preguntas

¿Para qué edad es?

Las 90 actividades están pensadas para niños de 7 a 11 años. El bonus de las caritas es para los de 4 a 6.

¿Tengo que imprimir todo?

No. Imprimes solo la hoja del día. Y puedes volver a imprimirla cuantas veces quieras: si tienes dos hijos, cada uno tiene la suya.

¿En qué se diferencia de las 125 técnicas de Arteterapia?

Las técnicas que acabas de comprar son para ti. Este cuaderno es para que lo use el niño: hojas listas, con una consigna que puede seguir solo o contigo al lado.

¿Cómo lo recibo?

Por correo, apenas se confirma el pago. Es un PDF que abres en el celular o la computadora y lo imprimes en casa.

Soy maestra o terapeuta, ¿lo puedo usar con mis alumnos?

Sí, en tu práctica. Lo que no puedes es revenderlo ni repartirlo como producto propio.

Diez minutos con un lápiz de color pueden decir más que una hora de preguntas

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